傍晚去剪頭髮時帶著我買的新書［自炊食代］邊認真閱讀邊讓髮型師處理我長得超級快的頭髮，日本籍的髮型師看見了我看的書，帶了點驚訝的表情笑笑的問：你自己煮飯？
我：是啊，早餐和晚餐自己料理，中餐吃外面餐廳。
這剎那間才發現，自己煮飯的人在這個食代還是少數啊，尤其是工作事業滿檔的人。
但 我個人認為，要把工作事業做好的基礎，把宇宙超人交給你的身體照顧好是基本盤，就像練武功要蹲好馬步一樣，如果能創造ㄧ個比出生時更健康的身心靈就更不枉此生了。
我們把自己的身體照顧好的基礎，就是把身心所需要的營養吃好，學習瞭解自己吃什麼是好的，吃什麼會耗損生命，就像一台好車要加對油才能好好跑一樣，營養吃好了，人生工作才能優雅自如，而不是透支消耗，最後身體憤而離你而去。
所以，我認為人生最划算的時間和金錢投資，絕對是做好菜好食給自己和所愛的人。
生活好好就從這開始：）
今日早餐：
家裡小陽台種的迷迭香烤羊排
有機大陸妹嫩葉
小黃瓜
首次嘗試加醬油的炒蛋
瑞士水洗法無咖啡因咖啡
歡迎加入馮云好好生活團一起來吃好食 https://goo.gl/5ztwXq
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